Pourquoi l’auto-compassion est plus saine que l’estime de soi

La grande angoisse de la vie moderne est la suivante : peu importent nos efforts, peu importe notre succès, peu importe à quel point nous sommes un bon parent, travailleur ou conjoint, ce n’est jamais assez.

Article Kristin Neff Auto compassion et estime de soi PDF-1